向下滚动查看烤箱炸鸡的配方，使用涂料混合物制成。
你需要什么
- 2汤匙香菜
- 1汤匙牛至
- 1汤匙马郁兰
- 1汤匙百里香
- 2茶匙迷迭香
- 1茶匙大蒜盐
- 1茶匙洋葱盐
- 2茶匙芹菜盐
- 2茶匙姜
- 1茶匙胡椒粉
- 1茶匙鼠尾草
- 1茶匙辣椒粉
如何做到这一点
1.将所有材料放入小碗中混合均匀。
2.将小勺混合物倒入小型密封容器中并标签为鸡肉涂层混合物。
3.存放在阴凉干燥处，6个月内使用。
烤箱炸鸡
- 1 1/2茶匙混合
- 3/4杯未漂白面粉
- 1/4杯即食脱脂奶粉
- 2茶匙糖
- 半茶匙盐
- 2/3杯热水
- 2汤匙植物油
将配料放入中等大小的碗中; 混合直至混合良好并且光滑。
将烤箱预热至425°。 在面糊中浸渍切下油炸锅（总重约3磅）。 将烤好的鸡块放在烤盘上，烤40到50分钟，直到鸡肉变成金黄色和嫩。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 4 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 292毫克 |
| 碳水化合物 | 1克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 0克 |