这种煎锅西班牙大米是用碎牛肉和调味料制成的。 用切碎的奶酪和培根配料，这道菜令人满意，每天都可以做家常餐，而且准备和烹饪也很简单。 添加一些用于Tex-Mex接触的豆泥，或者用简单的穿着芝麻菜或混合蔬菜服务。
请参阅读者对一些其他想法和快捷方式的意见和建议。
将这款美味牛肉西班牙米饭放入饼干和沙拉放入美味的晚餐。
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西班牙大米与牛肉
你需要什么
- 3条培根
- 1磅超瘦或瘦肉牛肉
- 1个中等大小的洋葱，切碎
- 1/3杯切碎的青椒
- 1瓣蒜，切碎
- 1罐（14.5盎司）番茄切块
- 1杯水
- 1/2杯番茄酱
- 3/4杯长粒米，未煮过
- 1茶匙辣椒粉
- 2茶匙糖
- 1/2茶匙辣酱油
- 1/2茶匙盐，或更多，根据需要
- 冲黑胡椒
- 切碎的墨西哥混合，蒙特里杰克或切达奶酪，作为配菜，可选
如何做到这一点
- 骰子鸡。 在一个大煎锅中，将切块培根煮至酥脆; 去除纸巾以排水。
- 在锅中留下约1至2茶匙培根油脂，使碎牛肉变褐，搅拌并在烹饪时分解。
- 将洋葱和青椒放入碎牛肉中; 煮至洋葱软化。 加入大蒜，搅拌1分钟。
- 加西红柿，水，番茄酱，米饭， 辣椒粉 ，糖和辣酱油，半茶匙盐和少许胡椒粉。 用中火加热煮沸。 将热量降至中低档，盖上盖子，煮约30分钟，或直至米饭变软为止。
- 如果需要的话，顶部放上培根和碎奶酪。
读者意见和建议
“我需要为我的繁忙家庭做一个超快速的煎锅菜，尝试这个，这是一个打击！我增加了所有配料数量的50％，仍然我的五口之家抛光了整个菜！下次会翻倍。今晚没有时间切碎洋葱，大蒜和辣椒，所以我用了1汤匙切碎的洋葱，1/2茶匙大蒜粉和两个10盎司的原始Rotel西红柿罐代替普通切丁。加了一点点辣椒粉，还有一点牛至，融化的切达干酪放在上面，配上蒸青豆和全麦面包，裁决是一致的 - YUM !!“ 莱斯利
“这是一个非常好的配方，在45分钟内开始完成，我做了一些改变，我省略了培根（因为我没有）和糖......番茄酱使它足够甜。我还加了一点炸玉米饼调味料，让它更有味道，还有一罐橄榄，我在10分钟内搅拌完成。“ FP
“非常简单，非常美味，我一定会再来一次，我唯一的区别是我使用了炖西红柿和一些意大利调味料，还有一些切碎的胡萝卜和南瓜，需要煮熟，而我没有使用培根，这非常好，这肯定会进入我的食谱盒！“ BB
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 524 |
| 总脂肪 | 14克 |
| 饱和脂肪 | 5克 |
| 不饱和脂肪 | 6克 |
| 胆固醇 | 106毫克 |
| 钠 | 739毫克 |
| 碳水化合物 | 59克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 41克 |