迷迭香烤小土豆

烤小土豆让无数食谱成为一道安慰的配菜。 当用少量全天然原料和新鲜草药配制时,这种便宜,健康,简单的菜肴可以增强主菜。

此配方适用于无乳,无蛋,素食,以及无麸质和无麦饮食。 添加额外的新鲜草药和香料,蒸蔬菜,甚至晒干番茄到你的土豆添加你自己的个人触摸到这个配方,或使用下面的建议变化。

配料替换和烹饪技巧

如果您没有合适大小的烤盘,可以随意在烤盘上烤土豆,然后在食用前将土豆转移到一个盘子里。

想知道用小土豆服食什么? 尝试丰盛的汤和炖菜,无乳制品的砂锅菜,肉类和家禽主菜,鱼类主菜和素食主义者主菜

**请务必仔细阅读所有营养标签,以确保没有隐藏的乳制品成分 (或麸质,蛋或小麦成分,如果这些成分适用于您)。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 预热烤箱至450F。
  2. 在一个中型混合碗中,将土豆,大蒜,橄榄油,新鲜迷迭香叶和干牛至一起搅拌。 转移到一个足够大的烤盘中,以便将土豆放入单层,然后用粗海盐和新鲜研磨的黑胡椒慷慨地调味。
  3. 将盘子放在预热的烤箱的中心架上,烘烤至20分钟左右,呈嫩黄色,略带金黄色。 发热。
营养指南(每份)
卡路里 246
总脂肪 8克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 5克
胆固醇 0毫克
97毫克
碳水化合物 42克
膳食纤维 6克
蛋白 5克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)