蔓越莓苹果猪腰肉烘烤食谱

这蔓越莓猪肉腰部很容易修复和煮慢炖锅。 用您最喜爱的米饭菜和青菜或青豆为您美味的家庭餐提供美味佳肴。

整个蔓越莓酱和切碎的苹果完美地融合了猪里脊。 将面包,玉米面包或土豆泥切成的猪肉,以及家人最喜欢的副食蔬菜。 玉米或绿豆对猪肉会很好。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将猪里脊肉放入慢炖锅中,用蒜末揉两边。
  2. 在一个碗里,结合蔓越莓酱,红糖,苹果汁和切碎的苹果。
  3. 低温烹饪7至9小时。 根据需要品尝酱汁并加入盐和胡椒粉。
  4. 为了增稠(可选),将玉米淀粉搅拌成2汤匙冷水。 搅拌至光滑。 一个
  5. 加入液体并搅拌混合。 将设置增加至HIGH并继续烹饪约5至10分钟,直至变稠。
  1. 切片猪肉和米饭或土豆服务。

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营养指南(每份)
卡路里 490
总脂肪 17克
饱和脂肪 6克
不饱和脂肪 7克
胆固醇 99毫克
130毫克
碳水化合物 50克
膳食纤维 3克
蛋白 36克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)