羊肉砂锅食谱与剩下的熟羊肉，米饭和西红柿。 向下滚动查看更多的羊肉食谱，包括羊肉炖菜，羊排和羊腿食谱。
你需要什么
- 2杯切丁煮羊肉
- 2汤匙黄油
- 1/2杯切碎的洋葱
- 4盎司切蘑菇
- 1 1/2杯米饭
- 2罐（14.5盎司）西红柿
- 1 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒
- 1/2茶匙咖喱粉
- 2至4汤匙磨碎的帕尔玛干酪或切达干酪或其他
如何做到这一点
用黄油煮洋葱，直到嫩。 轻轻加入蘑菇和棕色。 将除乳酪以外的所有成分混合在2升砂锅中。 顶上的奶酪。 在350°烘烤30分钟，或直到热和起泡。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 368 |
| 总脂肪 | 14克 |
| 饱和脂肪 | 7克 |
| 不饱和脂肪 | 5克 |
| 胆固醇 | 55毫克 |
| 钠 | 707毫克 |
| 碳水化合物 | 43克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 17克 |