用磨碎的牛肉食谱的7层砂锅

这个7层砂锅的食谱是分层制作的。 咸味层包括碎牛肉,大米,玉米,番茄酱和其他蔬菜。 这是一道菜的完整餐点,配上硬皮卷,玉米面包和绿色沙拉很棒。

最初的食谱,从20世纪50年代亨特的番茄酱广告中,用另一罐番茄酱代替西红柿切丁做成。 我添加了可选的第八层切丝奶酪。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 把米放在2夸脱的烤盘里。
  2. 将玉米均匀地撒在米饭层上,撒上盐和新鲜研磨的黑胡椒。
  3. 将1罐番茄酱与1/2杯水混合并倒在玉米层上。
  4. 撒上切碎的洋葱和甜椒。
  5. 将洋葱和胡椒层放在碎牛肉上面,撒上盐和新鲜研磨的黑胡椒。
  6. 顶部带有培根条。
  1. 用箔片盖紧并在350°F烘烤1小时。
  2. 揭开并煮30分钟,直到培根变脆。
  3. 如果需要的话,用奶酪切碎,返回烤箱,继续烘烤直至奶酪融化。

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营养指南(每份)
卡路里 539
总脂肪 23克
饱和脂肪 11克
不饱和脂肪 8克
胆固醇 102毫克
407毫克
碳水化合物 47克
膳食纤维 3克
蛋白 34克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)