这个7层砂锅的食谱是分层制作的。 咸味层包括碎牛肉,大米,玉米,番茄酱和其他蔬菜。 这是一道菜的完整餐点,配上硬皮卷,玉米面包和绿色沙拉很棒。
最初的食谱,从20世纪50年代亨特的番茄酱广告中,用另一罐番茄酱代替西红柿切丁做成。 我添加了可选的第八层切丝奶酪。
你需要什么
- 1杯未煮熟的米饭,洗净沥干
- 1杯全粒玉米,沥干
- 冲击盐和胡椒
- 1罐(8盎司)番茄酱与1/2杯水混合
- 1/2杯切碎的洋葱
- 1/2杯切碎的青椒
- 3/4到1磅额外的瘦牛肉,未经烹煮和打碎
- 1罐(14.5盎司)番茄切块,不排水,或另一罐番茄酱拌1/4杯水
- 4条培根,切成两半
- 1杯切达干酪或切达杰克混合,可选
如何做到这一点
- 把米放在2夸脱的烤盘里。
- 将玉米均匀地撒在米饭层上,撒上盐和新鲜研磨的黑胡椒。
- 将1罐番茄酱与1/2杯水混合并倒在玉米层上。
- 撒上切碎的洋葱和甜椒。
- 将洋葱和胡椒层放在碎牛肉上面,撒上盐和新鲜研磨的黑胡椒。
- 顶部带有培根条。
- 用箔片盖紧并在350°F烘烤1小时。
- 揭开并煮30分钟,直到培根变脆。
- 如果需要的话,用奶酪切碎,返回烤箱,继续烘烤直至奶酪融化。
你可能还喜欢
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 539 |
总脂肪 | 23克 |
饱和脂肪 | 11克 |
不饱和脂肪 | 8克 |
胆固醇 | 102毫克 |
钠 | 407毫克 |
碳水化合物 | 47克 |
膳食纤维 | 3克 |
蛋白 | 34克 |