在加勒比海地区,有多种油炸或烤土豆球,各种馅料。 这个食谱是我的版本。
微型马铃薯球适用于小吃,开胃菜或派对托盘。 大奶酪rellenas制作充填午餐,配菜或手持小吃。
你需要什么
- 2磅土豆泥(热)
- 2个鸡蛋(轻轻殴打)
- 3汤匙黄油(或人造黄油)
- 4茶匙玉米淀粉
- 2汤匙橄榄油
- 1磅碎牛肉
- 4汤匙
- sofrito
- 4汤匙番茄酱
- 2茶匙干牛至
- 1茶匙盐
- 4至5杯植物油(用于油炸)
如何做到这一点
- 将热土豆泥,鸡蛋,黄油和2茶匙玉米淀粉混合在一起。 放在一边,让凉爽。
- 在平底锅里,加热橄榄油。 加入碎牛肉并煮至不再变粉。 搅拌以分解肉。
- 将sofrito,番茄酱,牛至和盐加入煮熟的碎牛肉中。 彻底混匀。 将热量调低并焖30分钟。 从热中取出并冷却。
- 将一勺马铃薯面团混合物涂抹在手掌中。 在中间做一个凹痕,并用肉混合物填充。
- 用更多的马铃薯面团盖住馅料。 塑造成一个球。 用剩余的玉米淀粉轻轻粉碎球。
- 重复,直到混合用完。
- 将炸好的土豆球炸至金黄色(约2分钟)。
- 取出并排出纸巾。
还可以尝试Aloo Balls - 来自圭亚那的辛西娅纳尔逊油炸土豆球配方,以及特立尼达和多巴哥岛。
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 705 |
总脂肪 | 70克 |
饱和脂肪 | 6克 |
不饱和脂肪 | 48克 |
胆固醇 | 51毫克 |
钠 | 95毫克 |
碳水化合物 | 11克 |
膳食纤维 | 1克 |
蛋白 | 11克 |