一个简单的crockpot砂锅配方使用猪排，切成条状，洋葱，蘑菇，番茄酱和青椒。
你需要什么
- 1 1/2磅猪排，切成条状
- 2汤匙。 植物油
- 1杯切碎的洋葱
- 1个小青椒，切碎
- 1（4盎司）的排水蘑菇罐头
- 8盎司。 可以加番茄酱
- 3汤匙。 红糖
- 1 1/2汤匙。 尖酸刻薄
- 1 1/2茶匙。 盐
- 2汤匙。
- 辣酱油
如何做到这一点
- 在煎锅中的油棕色猪肉。 如果需要，可以擦干纸巾。
- 将猪肉条和剩余食材放入慢炖锅中。 在低电平上进行6到8小时的覆盖并烹饪3到4小时。
- 用于面条或米饭。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 379 |
| 总脂肪 | 22克 |
| 饱和脂肪 | 6克 |
| 不饱和脂肪 | 11克 |
| 胆固醇 | 108毫克 |
| 钠 | 798毫克 |
| 碳水化合物 | 15克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 31克 |