这款不含乳制品的布丁食谱一直都很受欢迎,并且很容易搭配水果,无牛奶巧克力片或任何你喜欢的香料!
布丁是一种简单而快速的安慰甜点,可以在一周中的任何时间准备,它可以作为课后甜点或作为午餐或晚餐甜点享用。
你需要什么
- 2/3杯糖(白色)
- 1/4茶匙盐
- 1/4杯玉米淀粉
- 2 1/2杯杏仁奶(不加糖或其他非乳制牛奶替代品)
- 4个大蛋黄
- 1茶匙
- 香草精
如何做到这一点
- 在一个小锅里,一起搅拌糖和盐。
- 在一个小菜中,将玉米淀粉与2汤匙杏仁牛奶混合,搅拌直至溶解。
- 将玉米淀粉混合物,剩余的杏仁牛奶和蛋黄加入平底锅中,搅拌直至混合。
- 用中火煮沸布丁,不断搅拌,直至混合物变稠,气泡开始在表面上形成。
- 不断搅拌,将热量调低,再煮约1分钟。
- 将布丁通过细筛倒入耐热盘中并搅拌在香草提取物中。
- 直接将保鲜膜放在布丁的表面,并在放入之前至少冷藏2小时。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 275 |
总脂肪 | 8克 |
饱和脂肪 | 2克 |
不饱和脂肪 | 3克 |
胆固醇 | 226毫克 |
钠 | 204毫克 |
碳水化合物 | 42克 |
膳食纤维 | 0克 |
蛋白 | 9克 |