特里意大利面酱意大利香肠

这种自制的意大利面酱酱就是这一切! 它由意大利香肠,洋葱和甜椒,切片蘑菇,西红柿和一些草药制成。 大蒜粉用于特里酱,但是2瓣新鲜大蒜 - 切碎 - 可以与番茄和酱料一起加入酱汁中。

长时间煨酱汁很适合用意大利面条或扁面条,或者用它作为自制烤宽面条或芝蒂砂锅酱。

对于较浓的酱油,将1磅碎牛肉和切片香肠一起加入锅中。

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你需要什么

如何做到这一点

  1. 把香肠放在一个大锅或荷兰烤箱里; 加入约1/2至1英寸的水。 把香肠煮沸; 盖上锅,煮约15分钟。 将香肠沥干并切成薄片。
  2. 在同一个锅里,把香肠片切成褐色。 如有必要,加入少量的油。
  3. 排出多余的油脂,并将2汤匙橄榄油加入锅中。 加入洋葱,青椒和蘑菇。 库克,经常搅拌,直到洋葱嫩。
  1. 添加其他成分,除帕尔马干酪。 偶尔搅拌中低热量约2至3小时。
  2. 如果酱变得太稠,请加入更多的水并减少热量。
  3. 配上热熟的意大利面条并通过帕玛森芝士。
  4. 使足够的意大利面酱酱6份。

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营养指南(每份)
卡路里 430
总脂肪 26克
饱和脂肪 9克
不饱和脂肪 16克
胆固醇 43毫克
619毫克
碳水化合物 33克
膳食纤维 7克
蛋白 20克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)