意大利面酱酱配方精益碎牛肉和蘑菇和巴马干酪。
你需要什么
- 1磅瘦牛肉
- 1杯洋葱（切碎）
- 2 14.5盎司罐番茄切块
- 1个6盎司可以
- 番茄酱
- 8盎司蘑菇（切片）
- 盐和胡椒粉调味
- 1/2茶匙牛至（或品尝）
- 1/4茶匙罗勒（或品尝）
- 1/2茶匙大蒜粉（或调味）
- 1个青椒（切成大块）
- 1磅意大利面条（煮熟和沥干）
- 磨碎的帕玛森芝士（供应）
如何做到这一点
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 370 |
| 总脂肪 | 9克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 4克 |
| 胆固醇 | 67毫克 |
| 钠 | 226毫克 |
| 碳水化合物 | 40克 |
| 膳食纤维 | 6克 |
| 蛋白 | 32克 |