泰式食谱来自泰国餐馆。 你们中的许多人正在发现罗望子酱 - 一种传统的泰式酱料 - 很难找到,你猜怎么着? 原来垫泰国是没有罗望子(它没有成为标准配方的一部分,直到很晚),因此这个配方用柠檬汁而不是罗望子。 这种简单的调换使得泰式沙司很容易放在一起,而且比瓶装或包装的泰式沙司更好,它们永远不会给你新鲜的口感。 从我们的厨房到您的,享受!
你需要什么
- 8盎司。 垫泰国米粉,或足够2人
- 12-15个中小型生虾(去壳)
- 1汤匙。 酱油(使用无麦子的无麸质饮食)
- 3-4瓣蒜(切碎)
- 1茶匙。 姜末
- 1个鸡蛋
- 2-3杯豆芽
- 2-3个葱(切片)
- 少数新鲜的香菜/香菜
- 1/3杯干烤无盐花生(切碎)
- 2-3汤匙。 植物油
- PAD THAI SAUCE :
- 三分之一强的鸡肉库存
- 3汤匙。 尖酸刻薄
- 1汤匙。 青柠汁
- 4汤匙。 红糖
- 2汤匙。
- 鱼露
- 1汤匙。 酱油(使用无麦子的无麸质饮食)
- 1/4至1/2茶匙。 辣椒,去品尝
如何做到这一点
- 把一大壶水烧开。 在面条中扣篮并煮沸,直到它们变软,但仍然坚硬并且有点“脆”的味道。 用冷水彻底冲洗面条并放在一边。 提示:在这个阶段,面条必须煮熟,以便在煎炸后获得粘性耐嚼的质地。
- 把虾放入1汤匙。 酱油并放在一边。 对于垫泰国酱,结合成分在一个杯子,从3汤匙开始。 根据需要增加到4。 品尝甜味和酸味之间的平衡。 搁置。
- 用中火加热炒锅或大煎锅。 加2汤匙。 油和漩涡,然后加入大蒜和姜。 炒1分钟,加入虾。 炒2分钟,或直到虾是粉红色和丰满的。 把原料推到一边,再在锅里淋上一点油。 将鸡蛋打碎并迅速搅拌(30秒)。
- 添加面条和小雨泰国酱1/3的毛毛雨。 使用轻柔的旋转动作,将所有东西搅拌在一起。 每30秒钟增加一次酱汁至1分钟,直至酱汁用完,面条变得粘稠且耐嚼的品尝(' 人的味道' - 5至8分钟)。
- 关掉热量。 将豆芽和大葱折叠(注意:如果需要,可以将豆芽和坚果放在面条旁边)。 味觉测试,如果不够美味,则加入更多鱼酱。 如果太咸或甜,加入石灰很好的挤压。 在上面撒上坚果和香菜。 泰式辣椒酱可以放在旁边供那些喜欢辣的人品尝。 请享用!
小贴士:制作超过8盎司时。 面条,双垫泰式酱。 避免超过12盎司。 只是因为很难将面条翻过来并且均匀烹饪而不会过度煮熟。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 821 |
总脂肪 | 38克 |
饱和脂肪 | 4克 |
不饱和脂肪 | 22克 |
胆固醇 | 132毫克 |
钠 | 2,634毫克 |
碳水化合物 | 101克 |
膳食纤维 | 7克 |
蛋白 | 31克 |