鸡胸脯肉配上五香番茄和浓缩汤汁酱，制成这种美味的砂锅。 碎炸玉米片或多力多滋和一些切丝奶酪组成了地壳和打顶。
用墨西哥米饭将这种美味的鸡肉沙锅煮熟，然后再用豆子做出满意而全面的家庭餐。
如果你不喜欢使用加工过的浓缩汤，可以省略汤和1/2杯鸡汤，并用3杯经过调味的中等白汁调味。 在鸡肉酱或鸡肉酱中添加鸡肉酱。
你需要什么
- 4无骨鸡胸肉，熟，立方
- 1（10盎司）西红柿和青辣椒
- 1（10 3/4盎司）罐
- 奶油蘑菇汤
- 1（10 3/4盎司）可以奶油鸡汤
- 1/2杯塔科酱
- 半杯
- 鸡肉汤
- 1袋玉米片或多力多滋（10至12盎司）
- 1杯切达干酪（或美国奶酪，墨西哥混合或其他优质融化奶酪混合物）
如何做到这一点
- 在平底锅中加热，结合西红柿，汤，塔科酱和肉汤。 煮至热和冒泡，不断搅拌。 从热中移开。
- 将2 1/2砂锅菜的底部与塔克薯片排成一行。
- 加入鸡肉和酱油的混合物。
- 顶部用磨碎的奶酪。
- 在350℉下将砂锅烘烤约20至25分钟，或者直至起泡和炙热。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 742 |
| 总脂肪 | 61克 |
| 饱和脂肪 | 33克 |
| 不饱和脂肪 | 18克 |
| 胆固醇 | 246毫克 |
| 钠 | 298毫克 |
| 碳水化合物 | 7克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 40克 |