这种经验丰富的砂锅是家庭的最爱。 使用切达奶酪或墨西哥奶酪混合在这个美味的鸡砂锅。 你可以在这天早些时候把这个国王牧场砂锅放在一起，然后覆盖并冷藏，直到你准备好烤。 配上沙拉沙拉，轻松美味的家庭餐。
你需要什么
- 6个鸡胸肉半熟，切丁
- 12
- 玉米饼 ，切成宿舍或小条
- 1个中等大小的洋葱，切碎
- 1绿色
- 甜椒，切碎
- 1罐（10 3/4盎司）
- 浓缩奶油蘑菇汤
- 1罐（10 3/4盎司）浓缩奶油鸡汤
- 1可以用绿色辣椒切丁西红柿
- 1/2茶匙大蒜粉
- 盐
- 破折号辣椒
- 2/3杯
- 鸡汤 ，
- 分为
- 8盎司切达干酪或Cheddar杰克混合
如何做到这一点
- 将烤箱加热至350°F（180°C /气体4）。
- 将约1/3杯鸡汤倒在轻度润滑的13x9英寸烤盘底部。
- 将洋葱，胡椒粉，剩余的1/3杯肉汤，汤和西红柿混合在一起; 搅拌混合。
- 层的一半玉米饼宿舍或底部的条，然后一半的鸡肉和一半的汤和番茄混合物。 撒上一点蒜粉，盐和辣椒粉。 重复图层。 将碎奶酪铺在顶部。
- 用铝箔覆盖烤盘并烘烤45至55分钟，直至边缘热起泡。
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50个简单的鸡肉食谱
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1725 |
| 总脂肪 | 120克 |
| 饱和脂肪 | 50克 |
| 不饱和脂肪 | 41克 |
| 胆固醇 | 571毫克 |
| 钠 | 806毫克 |
| 碳水化合物 | 11克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 144克 |