最喜欢的慢炖锅白鸡辣椒

这种经过良好调味的白辣椒在慢炖锅中非常容易准备,并且它从鸡肉,大蒜,白豆和辣椒中获得很多味道。

使用无骨鸡大腿,鸡胸肉,或两者兼而有之。 小茴香,大蒜和牛至给这个辣椒极好的味道。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在一个4至6夸脱的慢炖锅中加入鸡肉,洋葱,鸡肉汤,大蒜,小茴香和牛至。
  2. 低温煮约3至4小时。
  3. 加入沥干的豆子,再煮2至3小时。
  4. 辣椒完成前大约1到1个半小时,如果使用的话,加入切碎的青椒和墨西哥胡椒。
  5. 根据需要品尝并加入盐和新鲜研磨的黑胡椒。
  6. 如果需要,每份都配上切碎的蒙特雷杰克芝士和或碎玉米片。

变化

配方中使用斑豆或北方的大豆。

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Crockpot鸡辣椒食谱

营养指南(每份)
卡路里 965
总脂肪 13克
饱和脂肪 4克
不饱和脂肪 4克
胆固醇 63毫克
298毫克
碳水化合物 145克
膳食纤维 42克
蛋白 69克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)