泰瑞的缸罐白鸡辣椒

这种缸罐白鸡辣椒是鸡,白豆,玉米和调味料的经典组合。 配方中使用鸡大腿。 感谢Teri分享这个慢炖锅鸡肉辣椒食谱。

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你需要什么

如何做到这一点

  1. 将洋葱,大蒜,鸡汤,小茴香,牛至,盐和塔巴斯科混合在3 1/2至6夸脱的缸罐中。 添加鸡大腿。
  2. 低温烹饪4个半小时到5个半小时,或直到鸡肉嫩。
  3. 取出鸡肉并从骨头中取出肉; 切碎或切碎鸡肉。 丢弃骨头并将鸡返回crockpot。
  4. 如果使用,搅拌豆,玉米和香菜。 低30分钟或直到彻底加热盖上盖子并烹饪。

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营养指南(每份)
卡路里 646
总脂肪 10克
饱和脂肪 3克
不饱和脂肪 4克
胆固醇 52毫克
201毫克
碳水化合物 101克
膳食纤维 22克
蛋白 41克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)