这些土豆泥非常不同。 苹果为土豆增添了一丝甜味，但草药的咸味风味依然闪耀。 酸奶油给人一种浓郁的奶油质地，但请记住，你想要这些土豆泥厚实，不光滑。 苹果土豆泥猪肉特别好。
你需要什么
- 1 1/2磅长角马铃薯（去皮并切成1/2英寸的立方体）
- 1个苹果（金黄可口;去皮并切成1/2英寸的立方体）
- 1/2中等大小（切丁）
- 1/2茶匙
- 牛至 （干;粉碎）
- 1/4茶匙
- 百里香 （干;粉碎）
- 1/4茶匙
- 肉豆蔻 （新鲜磨碎）
- 1/8茶匙迷迭香（干;粉碎）
- 1杯半鸡汤
- 2汤匙酸奶油
- 1汤匙黄油
- 1茶匙犹太洁食
- 盐 （或味道）
- 黑色
- 胡椒 （适量）
如何做到这一点
- 将土豆，苹果，洋葱，牛至，百里香，肉豆蔻和迷迭香放入平底锅中，加入鸡汤。 炖20到30分钟，直到投标。 排出液体，留待以后使用，并将蔬菜和苹果放回平底锅。
- 加入酸奶油，黄油，盐和胡椒。 粗糙地捣碎蔬菜，留下一些大块。 如果土豆泥太干，加入一点保留液体。
- 如有必要，在不断搅拌的同时用低热再加热。 发热。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 146 |
| 总脂肪 | 3克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 7毫克 |
| 钠 | 580毫克 |
| 碳水化合物 | 28克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 3克 |