这款经典的凉拌卷心菜配方奶油味浓郁,口感甜美。 你可以添加芥末或辣根,让它多一点点。
如果你喜欢凉拌卷心菜和半红甘蓝 ,那么你可以不加修改地准备食谱。 否则,你可以使用1½头绿色卷心菜和半个红色头。 你最终会剩下两个半头。 您可以稍后使用它们进行炒菜或其他食物。
否则,您可以简单地将配方加倍,并使用两个绿色头和一个红色头。 我对这种凉拌卷心菜的经验是,你不能有太多。
另请参阅: 如何制作酪乳
你需要什么
- 1个中型绿卷心菜
- 1个中等红甘蓝
- 2
- 胡萝卜 ,去皮切丝
- 1/8杯(2汤匙)红洋葱,切碎
- ¾杯蛋黄酱
- 2汤匙酸奶油或酪乳
- 2汤匙龙蒿醋或苹果醋
- 1茶匙
- 第戎芥末或
- 准备好的辣根 (可选)
- 2汤匙糖或味道
- 1茶匙芹菜盐
- 盐和新鲜研磨
- 白胡椒 ,味道
如何做到这一点
- 清除白菜上任何枯萎的外叶。 四分之一圆白菜,削减他们的核心,然后粉碎它们。 你总共需要八杯白菜,一半绿色和一半红色。 你可能不会使用所有的头。
- 在一个大的不锈钢或玻璃碗中,将蛋黄酱,醋,酸奶油或酪乳,可选的芥末或辣根,糖和芹菜盐搅拌在一起。
- 加入碎白菜 ,胡萝卜和洋葱。 充分混合,直至蔬菜均匀地涂上敷料。
- 用盐和白胡椒调味。 如果味道太甜,如果味道太甜,就用更多的醋调味。 如果你喜欢,你也可以用更多的酸奶油或酪乳调整奶油状态。
- 食用前冷藏至少一小时,最长四小时。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 254 |
总脂肪 | 16克 |
饱和脂肪 | 3克 |
不饱和脂肪 | 4克 |
胆固醇 | 10毫克 |
钠 | 503毫克 |
碳水化合物 | 25克 |
膳食纤维 | 9克 |
蛋白 | 5克 |