中国儿童食品食谱

有了这份中国儿童食谱的清单，就没有必要为了获得美味的中国食物而外卖。 这些食谱充满了味道，在家里很容易制作 - 更不用说与孩子们一起玩的超级乐趣 - 你永远不会想要再次订购外卖。

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10个中国儿童食谱

以下是我最喜欢的食谱中的10种，可以与米饭，面条甚至沙拉配对。 每种食谱都很美味，充满了蔬菜。 这些菜第二天也很棒。 所以做一个双批次，享受剩菜！

• 01 10

  牛肉和西兰花食谱

  这是一个经典的中国菜，会让你想起你最喜欢的中餐馆。 我为红色的甜椒添加额外的颜色，但随时可以放弃，或添加其他蔬菜，你的孩子喜欢增加营养。 专业提示 ：切割牛肉与谷物切割使其更加美味。

• 02之10

  芝麻面条食谱

  面条与西兰花，葱和红辣椒混合在一起，然后撒上一种甜辣酱，自然吸引孩子们。 这是一个素食菜肴 ，但随意添加熟鸡肉或豆腐给它更多的蛋白质。

• 03之10

  中国鸡肉沙拉食谱

  这种沙拉只有四种食材 ，只需要几分钟的时间准备，但它的口味好像来自一家不错的餐厅。 甜甜的花生酱总是吸引孩子们。 购物提示：在您最喜爱的杂货店的农产品部分或亚洲部分寻找馄饨条。

• 04年10月

  亚洲牛肋骨为Crockpot

  很难相信这个配方只有四种成分，并且只需不到10分钟的时间准备。 这些排骨味道非常丰富。 不要担心这些排骨会辣 - 辣椒蒜蓉酱的热量会随着排骨慢慢蒸发而剧烈消失，留下一种温和，甜美的亚洲风味，家人中的每个人都会喜欢。

• 10的10

  鸡炒搅拌与糖豌豆和胡萝卜

  糖豌豆和胡萝卜的组合对于孩子来说是一个完美的选择，因为这两种蔬菜天然甜。 将这道菜放在热熟米饭上 。

• 06年10月

  猪肉搅拌油炸食谱

  这道菜的颜色，质地和口味真的很诱人。 我使用冷冻的翻炒蔬菜来制作这种食谱，因为它比自己清洁和切碎蔬菜更快更容易。 但如果您喜欢使用新鲜蔬菜，请随时取用。 在熟米饭上即成。

• 07的10

  牛肉炒饭食谱

  对我来说，使用剩米饭没有比炒米饭更好的办法。 这个版本使用剩下的熟牛肉 - 它可以是任何熟牛肉，如丁骨牛排 ，牛排牛排，牛腩，甚至熟食烤牛肉。 冷冻豌豆和胡萝卜意味着你不必花时间切菜做这道菜。

• 08年10月

  鸡搅拌油炸食谱

  对于 不喜欢蔬菜的 孩子 来说，这是一种基本的， 仅有肉类的调味食谱 。 但这道菜加入西兰花，竹笋， 青椒或蘑菇味道会更好。 尝试添加自己喜欢的蔬菜。

• 09年10月

  蔬菜炒饭食谱

  制作好的炒饭的最简单方法是从冷的米饭开始。 这个食谱你可以使用糙米或白米。 随时添加您自己喜欢的蔬菜。

• 10 10

  宫保鸡食谱

  宫保鸡通常是带花生的鸡肉辣方块。 我的版本不是用干红辣椒制成的（可能会很热）。 相反，它使用甜辣泰式红辣椒酱和少许辣味辣酱。 您也可以根据自己的喜好调整这个配方的热量。 对于吸水鸡，使用无骨去皮鸡大腿而不是乳房。