这种罐装米饭食谱实际上是“不错的”。 你不必小心翼翼地观看大米。 你不必担心米饭粘在一起（只要按照指示给慢炖锅加油）。 这种瓦罐饭每次都会变得蓬松。
Crock Pot Rice：每次都正确
请务必使用长粒茉莉或巴斯马蒂大米作为配方，并在1-1 / 2至2小时后检查大米。 不推荐使用短粒米，因为它们在缸罐中变粘。 另外请记住，较新的慢炖锅烹饪食物的速度比旧模式快得多，如果您有高温烹饪慢炖锅，大米会燃烧。
为了给这道菜增加多样性，您可以随时加入少许盐，并将一些切碎的大蒜放入缸罐中以获得香气和风味。 其他人可能会决定添加洋葱或用鸡汤替代水。 不要害怕尝试不同的配料和草药，很难破坏米饭。
如果你保持食谱简单而且原样，你可以在整个一周内制作双批食物，或者用剩饭制作大米布丁。
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大米完成烹饪后，用叉子搓起米粒，静置5分钟。 这将有助于分离每粒谷物，并给你完美的，蓬松的米饭。 作为任何和所有您最喜爱的主菜的配菜。
你需要什么
- 1杯长粒巴斯马蒂大米或茉莉花米饭
- 1-1 / 4杯水
- 1/2茶匙黄油（可选）
如何做到这一点
- 用烹饪喷雾慷慨地喷洒缸罐stone器。
- 将所有成分加入你的缸罐。 搅拌并盖上。
- 在低1-1 / 2至2小时的时间烹饪。 抬起盖子。 检查所有液体是否被吸收。 尝试看看米是否完成。 如果不是，再加入一点水，再煮1/2小时。
- 使用叉子，将米粒撒上，然后放置5分钟后再放入。
清理提示：为了确保即使在拔掉电热水壶后，米饭也不会继续煮熟，可以将饭舀入单独的菜肴中，然后将所有剩余的米饭舀出并将米饭转移到可重新密封的容器中。
在你吃东西的时候让缸饭浸泡。 吃完食物后，清洗和冲洗锅将变得轻而易举。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 178 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 1毫克 |
| 钠 | 3毫克 |
| 碳水化合物 | 38克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 3克 |