与菜的Crockpot炖牛肉

这种用蔬菜炖牛肉的食物是在crockpot中烹制的,有洋葱汤,胡萝卜和土豆,调味料和其他配料。

伍斯特郡酱和红糖有助于调味炖菜,还有洋葱汤混合物和调味盐混合物。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将牛肉放入5夸脱的慢炖锅或crockpot。 加入切好的土豆和胡萝卜。
  2. 平底锅中 ,放置除豌豆以外的所有其他成分,并用中火加热直至煨。 从热中取出并倒入肉类和蔬菜。
  3. 在低温下盖上并煮约9至12小时(或高5至6小时)。 如有必要,增加更多的水。
  4. 炖煮前约20至30分钟加入豌豆。

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营养指南(每份)
卡路里 359
总脂肪 12克
饱和脂肪 4克
不饱和脂肪 5克
胆固醇 91毫克
413毫克
碳水化合物 31克
膳食纤维 5克
蛋白 33克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)