Crockpot牛肉和豆炖肉

这是一道美味的crockpot炖牛肉,是您家人享受的美味和丰盛的一餐。 在这款美味的西班牙风味炖菜中使用斑豆或黑豆。

对于一个完全令人满意的午餐或晚餐,你可以用你最喜欢的玉米面包或松饼,或用硬皮卷面包来炖这道炖肉。

相关食谱: 家常蔬菜炖牛肉

你需要什么

如何做到这一点

  1. 用面粉抛牛肉。 在一个大煎锅中,用中等热量加热油。 加入牛肉和洋葱; 经常搅拌,直到变得褐色。
  2. 在一个4到6夸脱的慢炖锅里,将芹菜,胡萝卜,绿色和红色的甜椒,调味料,豆类,肉汤,西红柿以及褐色牛肉和洋葱混合在一起。
  3. 在HIGH上烹饪4至5小时,或在LOW上烹饪8至10小时。
  4. 如果需要,在服用时间前约1小时添加玉米粒。
  1. 配上热烤玉米面包或松饼
营养指南(每份)
卡路里 907
总脂肪 21克
饱和脂肪 6克
不饱和脂肪 10克
胆固醇 101毫克
1,298毫克
碳水化合物 114克
膳食纤维 33克
蛋白 69克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)