这种水果沙拉结合了切碎的桃子，草莓，香蕉，红葡萄和绿葡萄。 用一种简单的新鲜石灰和菠萝汁拌起来的水果。
随意使用一些其他水果。 覆盆子，蓝莓，甜瓜或芒果，橙片和切片猕猴桃也会很棒。
你需要什么
- 6个桃子（去皮，去核和切碎）
- 1磅草莓（冲洗，
- 去壳和切片）
- 1/2磅无核绿色葡萄
- 1/2磅无籽红葡萄
- 3个香蕉（去皮和切片）
- 半杯砂糖（或更少，口味）
- 对于敷料：
- 2汤匙青柠汁（一杯柠檬汁）
- 1/2杯菠萝汁
- 1茶匙地面姜
如何做到这一点
- 将切碎和切片的水果放入一个大碗中; 轻轻地折腾。 撒上糖。
- 将剩余的食材一起搅拌在一个小碗或一杯杯中。
- 将调料混合物倒在水果上并轻轻地搅拌以合并。
- 上菜前先彻底盖上水果沙拉。
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也可以看看
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 153 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 2毫克 |
| 碳水化合物 | 39克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 2克 |