胡桃南瓜用五香蜂蜜和山核桃糖浆烘烤。 这是一道美味的秋季配菜。
你需要什么
- 1个大型冬南瓜,纵向分成四份
- 1/4杯融化的黄油
- 1/4杯蜂蜜
- 1/2杯切碎的山核桃
- 1/4茶匙肉桂
如何做到这一点
- 从胡桃南瓜挖出种子。 在一个大的烤盘上切下南瓜片,切面朝下。 将热水倒入烤盘中,深度约为1/4英寸。 烤350度的胡桃南瓜50-60分钟,或直到嫩。 酷南瓜; 剥。
- 将南瓜切成1/2英寸的切片并置于9x13x2英寸的烤盘中。 把黄油和蜂蜜倒在南瓜上,然后撒上山核桃和肉桂。 返回烤箱烘烤15至25分钟,直至冬南瓜釉热。
更多食谱
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50南瓜食谱
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 276 |
总脂肪 | 21克 |
饱和脂肪 | 8克 |
不饱和脂肪 | 9克 |
胆固醇 | 31毫克 |
钠 | 4毫克 |
碳水化合物 | 24克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 2克 |