经典的咸牛肉和卷心菜晚餐

这道菜是一道经典的腌牛肉晚餐,包括胡ag,胡萝卜,洋葱,土豆和卷心菜。 作为额外的选择,您可以用芥末酱辣根酱烹制咸牛肉。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将肉放入深或水壶中; 用水盖。 加入月桂叶和胡椒。 煮滚; 撇去泡沫。 减少热量,覆盖和煨3小时。
  2. 加入蔬菜; 炖约45分钟,或直到蔬菜和肉类变软为止。
  3. 用蔬菜包围咸牛肉。
营养指南(每份)
卡路里 532
总脂肪 24克
饱和脂肪 9克
不饱和脂肪 11克
胆固醇 174毫克
168毫克
碳水化合物 20克
膳食纤维 5克
蛋白 57克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)