这种简单的柴香料混合食谱有两种变化。 首先是非常容易，并利用任何杂货店都可以找到的香料。 其次是更复杂一点，可能需要去特色食品商店或保健食品商店，那里有各种各样的香料。 无论哪种方式，你可以混合一批，并洒一些你喜欢的食谱。 我们喜欢苋菜沙hot或藜麦粥等热麦片。
在咖啡，茶，可可， 杏仁奶或拉西等饮料中效果很好。 它为巧克力蛋糕面糊或饼干面团带来全新的维度，或者在您早上用生蜂蜜烤面包。 记住; 你可以根据你的口味改变这些成分。 我喜欢用这些组合玩，很少以同样的方式进行两次。
你需要什么
- Pre-Ground Chai香料混合：
- 2茶匙地面
- 肉桂
- 2茶匙地面姜
- 2茶匙地面小豆蔻
- 1茶匙地面丁香
- 1茶匙地面香菜
- 1汤匙豆蔻豆荚
- 1汤匙整个香菜种子
- ½香草豆切成小块
- 三星八角
- 1肉桂棒碎成非常小的碎片（或2茶匙地面肉桂）
- 1茶匙地面姜
- ½茶匙地面
- 肉豆蔻
- 4整个丁香
- 7多香果浆果
- 1茶匙白胡椒
如何做到这一点
对于Pre-ground香料混合物：
- 将香料混合在一起并存放在密封的容器中。
- 约2汤匙混合香料。
对于手部地面柴香料混合：
- 将所有配料放入研钵和研杵或香料研磨机（Braun的迷你咖啡研磨机非常适合此）并研磨成粉末。
- 存放在密封容器中。
版权所有2012 by Jen Hoy
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 42 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 9克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 2克 |