在希腊文中：γιαούρτιμεμέλι，yee-ah-OOR-tee meh MEH-lee
在许多希腊餐馆，这种甜点是为房子的赞美而服务的。 酸奶和蜂蜜对消化系统都很好，而且味道很好。 值得努力寻找希腊和民族市场上原汁原味的希腊酸奶，或者使用常规，低脂肪或无脂肪的常规品牌制作自己浓稠的酸奶 。
你也可以用水果服用，也可以用它烤（也可以烤（ 用希腊酸奶烘烤 ）。
由于酸奶是世界各地受欢迎的早餐食物，所以请尽早尝试这种早餐！
你需要什么
- 1/2 - 3/4杯酸奶（希腊，紧张，每份）
- 1-2茶匙百里香蜂蜜（希腊文，每份）
- 可选：核桃（压碎和/或杏仁）
如何做到这一点
在单独的服务碗中，如果需要，在酸奶上淋上蜂蜜，撒上核桃和/或杏仁。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 120 |
| 总脂肪 | 6克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 2克 |
| 胆固醇 | 24毫克 |
| 钠 | 86毫克 |
| 碳水化合物 | 10克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 7克 |