在希腊文中:κουλακλίμαντί,发音为koo-lahk-LEE mahn-DEE
上个世纪的希腊难民将这种卡帕多基亚的传统美食带到了希腊,而这种肉末饺子的食谱在希腊东北部的卡瓦拉降落。
配有碎肉(碎牛肉)的小型饺子配有美味的酸奶和蒜酱。 这个食谱的关键是面团,它需要足够的厚度以在烹饪过程中保持填充物,但是足够薄以产生轻质包装。
享用酸奶酱配方的希腊肉末饺子!
你需要什么
- 对于面团:
- 2 1/4杯面粉(万能)
- 7盎司的水
- 半茶匙盐
- 1汤匙橄榄油
- 对于填充:
- 2汤匙橄榄油
- 1个中等大小的洋葱(切碎)
- 1 1/5磅的牛肉(地面)
- 2个蛋
- 1/2束欧芹(新鲜,切碎,叶子和顶部1英寸的茎)
- 1茶匙盐(海)
- 1/2茶匙胡椒粉(新鲜研磨)
- 1茶匙橄榄油
- 3 1/2盎司盐水(1茶匙盐,装满水)
- 调味汁:
- 1杯酸奶(希腊酸奶或浓酸奶 - 见下文)
- 2瓣大蒜(切碎)
如何做到这一点
调味酱:将希腊酸奶与大蒜混合,然后冷却。 (如果没有厚厚的希腊酸奶,可以使用商业全脂,低脂肪或无脂酸奶来制作自己浓稠的酸奶。)
做面团:在一个碗里,结合水,盐和油。 慢慢加入面粉,先用勺子搅拌,然后用手搅拌,直至面团变软且具有可塑性。 用毛巾盖住碗,让面团休息15分钟。
当面团休息时,做填充。
填充:将油加入煎锅中,用中火炒洋葱,直至软化。 加入碎牛肉,继续炒,直到四面轻微变褐(约5分钟),用木勺搅拌。 在欧芹,盐和胡椒中搅拌。 降低热量,加入2个全蛋,立即搅拌混匀。
将烤箱预热至390°F(200°C)。
做饺子:将面团分成3个相等的部分。 揉捏每个零件几分钟,然后滚出约1/16 - 1/8英寸厚。 将面团切成3英寸的正方形。 在每个广场的中心放一茶匙填充物。 提起面团的四个角落,并在中心拉到一起,形成一个小钱包的形状(见照片)。 继续直到使用所有面团(或所有填充物)。
轻轻油煎一下烤盘,将饺子放在三分之一英寸左右。 在390°F(200℃)烘烤30分钟。 加入盐水,关掉烤箱,让饺子在烤箱中静置5分钟,以吸收液体。
用冷冻的酱汁炖热腾腾的饺子。
食谱:Eleni Kritsiotou
由FT在Kavala和Mama's Kitchen的道路上贡献
| 营养指南(每份) | |
|---|---|
| 卡路里 | 434 |
| 总脂肪 | 22克 |
| 饱和脂肪 | 7克 |
| 不饱和脂肪 | 12克 |
| 胆固醇 | 156毫克 |
| 钠 | 929毫克 |
| 碳水化合物 | 23克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 34克 |