炖水果制作美味的甜点,但您也可以将它们潜入早餐或颓废的早午餐菜单。 虽然大多数炖水果食谱需要几个小时的注意烹饪,这个食谱使用你的慢炖锅,所以你可以去你的一天,而你的水果做饭。
我们喜欢梅子,杏干,梨子,香草和新鲜柠檬汁的甜味混合物。 如果你喜欢,可以加一根肉桂棒。
你需要什么
如何做到这一点
- 将所有的水果与水,糖,香草,柠檬皮和柠檬汁一起放入慢炖锅中。 搅拌混合。
- 盖上盖子并低温烹饪,直到水果嫩,约6至8小时。
- 保暖或在室温下使用。
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营养指南(每份) | |
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卡路里 | 244 |
总脂肪 | 0克 |
饱和脂肪 | 0克 |
不饱和脂肪 | 0克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 5毫克 |
碳水化合物 | 64克 |
膳食纤维 | 4克 |
蛋白 | 2克 |