炖水果制作美味的甜点，但您也可以将它们潜入早餐或颓废的早午餐菜单。 虽然大多数炖水果食谱需要几个小时的注意烹饪，这个食谱使用你的慢炖锅，所以你可以去你的一天，而你的水果做饭。
我们喜欢梅子，杏干，梨子，香草和新鲜柠檬汁的甜味混合物。 如果你喜欢，可以加一根肉桂棒。
你需要什么
如何做到这一点
- 将所有的水果与水，糖，香草，柠檬皮和柠檬汁一起放入慢炖锅中。 搅拌混合。
- 盖上盖子并低温烹饪，直到水果嫩，约6至8小时。
- 保暖或在室温下使用。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 244 |
| 总脂肪 | 0克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 0克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 64克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 2克 |