温暖的五香慢炖锅水果食谱是水果的美味和简单组合,但随时可以使用自己的组合。 在早餐,早午餐或晚餐时用作甜点或配菜。
这种温暖的水果特别美味,早餐砂锅或炒鸡蛋和培根。
你需要什么
- 1大罐(28至29盎司)桃片,沥干
- 1可以菠萝小点与天然果汁,不排水(8至16盎司)
- 1大罐(28至29盎司)梨片,沥干
- 1可以(15盎司)混合矮胖的水果
- 半杯樱桃樱桃,沥干,或根据需要
- 1汤匙玉米淀粉
- 1 1/2茶匙肉桂粉
- 1茶匙肉豆蔻
- 半杯红糖
- 4汤匙黄油
如何做到这一点
- 将所有配料放入慢炖锅中; 轻轻搅拌。
- 在LOW上盖上约4至6小时或在HIGH上煮2至3小时。
- 如果需要,可以搭配厚奶油或酸奶油一团。
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营养指南(每份) | |
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卡路里 | 220 |
总脂肪 | 6克 |
饱和脂肪 | 4克 |
不饱和脂肪 | 2克 |
胆固醇 | 15毫克 |
钠 | 6毫克 |
碳水化合物 | 44克 |
膳食纤维 | 5克 |
蛋白 | 2克 |