是的，你可以准备一个健康的素食和素食主义者胡桃南瓜菜在你的crockpot！ 只要剥下南瓜，将种子移除并将其添加到crcokpot中即可！ 这个冬南瓜配菜不能简单。
像冬南瓜？ 向下滚动以获取更多准备冬南瓜粉的方法。
你需要什么
- 2个南瓜南瓜
- 1/4杯人造黄油
- 1/3杯糖（棕色）
- 1/2茶匙肉豆蔻
- 1/4杯葡萄干
如何做到这一点
- 去皮南瓜并去除种子。 将南瓜放在缸罐或慢炖锅中，然后在其上添加剩余的配料。
- 低位烹饪6至7小时。
更多素食南瓜食谱：
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 187 |
| 总脂肪 | 7克 |
| 饱和脂肪 | 1克 |
| 不饱和脂肪 | 2克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 94毫克 |
| 碳水化合物 | 33克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 1克 |