海湾虾用柠檬和大蒜食谱

美味的海湾虾完美而简单地用柠檬,大蒜,葱和一点白葡萄酒调味。 然后将虾炒起来,配上奶油杏仁杏仁。 这些优雅的虾可以让你的食物看起来像你在炉子上的奴隶 - 你可以在20分钟内把它放在桌子上。

将这种虾和一些热熟的米饭一起食用,以享用美味而令人满意的日常用餐。 它实际上是一个特别的晚餐足够优雅。

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你需要什么

如何做到这一点

  1. 在一个玻璃碗或其他非反应性菜中,将橄榄油,柠檬汁,盐和胡椒混合在一起。 加入虾和腌1小时。 在大煎锅中融化黄油; 加入切好的大蒜和虾。 储备卤汁并放在一边。
  2. 用中火将虾炒至粉红色。 丢弃大蒜; 把虾放到温暖的盘子里保温。
  3. 将黄油杏仁切成黄油,直至淡黄色; 加入保留的卤汁,辣椒酱,苦艾酒或干白葡萄酒。 煮沸,搅拌。 倒入虾酱。 上菜前撒上切碎的葱。 用熟米饭或肉饭佐餐。
营养指南(每份)
卡路里 434
总脂肪 30克
饱和脂肪 6克
不饱和脂肪 19克
胆固醇 238毫克
606毫克
碳水化合物 12克
膳食纤维 3克
蛋白 31克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)