帕玛森奶酪和西红柿突出这款美味的牛肉和意大利香肠肉饼。
美味家庭晚餐，用大蒜土豆泥和青豆服务。
你需要什么
- 1磅超瘦牛肉
- 1/2磅意大利香肠，肠衣取出，约2至3个环节
- 1大
- 鸡蛋，略微挨打
- 3/4杯软面包屑
- 1罐（14.5盎司）番茄切块，
- 分为
- 1/2小洋葱，切碎
- 2瓣蒜，切碎
- 1/2个绿色或红色甜椒，切碎
- 1 1/2汤匙干叶罗勒
- 1茶匙干叶牛至
- 1茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 3/4杯新鲜切丝巴马干酪
如何做到这一点
- 轻轻油一个9x5x3英寸的面包锅。 将烤箱加热至375°F。
- 将牛肉，香肠，鸡蛋和面包屑放在一个大碗里。
- 在食物处理器中切碎西红柿或脉冲。
- 将一半西红柿放入肉混合物中，加入切碎的洋葱，大蒜和甜椒。 加入罗勒，牛至，盐，胡椒粉和奶酪。 混合直至混合。
- 将肉类混合物装入面包盘。
- 烘烤1小时。
- 用剩余的番茄切块并烤约15到20分钟。
- 让我们休息几分钟; 转移到拼盘和切片。
供应4至6。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 509 |
| 总脂肪 | 26克 |
| 饱和脂肪 | 10克 |
| 不饱和脂肪 | 13克 |
| 胆固醇 | 249毫克 |
| 钠 | 690毫克 |
| 碳水化合物 | 25克 |
| 膳食纤维 | 3克 |
| 蛋白 | 42克 |