烤烧烤乡村风格的肋骨

这些无骨的乡村风格的排骨通过辛辣的搓揉和您最喜爱的烧烤酱烤至完美。 这是一个简单而方便的膳食,是一周任何一晚的绝佳选择。 只需搭配经典的油菜卷土豆沙拉烤豆玉米面包 ,即可享受丰盛的美食!

如果您使用乡村风格的骨头排骨,则每人约需1/2至3/4磅。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 将烤箱加热到325°F。
  2. 用纸巾擦干乡村风格的肋骨。
  3. 将Cajun调味品混合物与大蒜粉和洋葱粉混合。 将调味混合物涂在肋骨的各个面上。 注意:如果您的Cajun调味料是盐,则也可以用犹太盐轻轻撒上排骨。
  4. 用薄膜铺一层浅烤盘; 用油涂抹箔或用不粘烹饪喷雾剂喷涂。
  5. 把排骨放在准备好的烤盘上,然后放上洋葱片。
  1. 用另一片箔片覆盖并在预热的烤箱中烘烤1小时15分钟,或直到肋骨非常嫩。
  2. 取下顶部的一片铝箔,用烤肉酱刷上肋骨。
  3. 烘烤时间延长约15分钟,或烘烤约2至3分钟。

快速Cajun调味料:将 1汤匙盐与1 1/2茶匙辣椒粉,1茶匙干叶牛至,1茶匙辣椒(或更少),1茶匙黑胡椒和1/2茶匙干百里香混合。

变化:

营养指南(每份)
卡路里 483
总脂肪 23克
饱和脂肪 8克
不饱和脂肪 10克
胆固醇 148毫克
470毫克
碳水化合物 19克
膳食纤维 1克
蛋白 47克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)