这些卡罗莱纳风格的烧烤豆将苹果醋和番茄酱结合在一起，为他们提供南方烧烤风味。 虽然这个食谱需要一罐猪肉和豆类作为基础，但您可以使用额外的利马和芸豆以及一些熏猪肉 ，赋予它一种美味。
你需要什么
- 1 15盎司（450毫升）可以猪肉和豆类，沥干和冲洗
- 1 15盎司（450毫升）可以红芸豆，沥干和冲洗
- 1 15盎司（450毫升）可以利马豆，沥干和冲洗
- 3/4杯（180毫升）番茄酱
- 1个中等大小的洋葱，切碎
- 1/2杯（120毫升）黄油或人造黄油
- 半杯（120毫升）糖
- 1/4杯（60毫升）
- 苹果醋
- 1瓣蒜，切碎
- 1汤匙（15毫升）芥末
- 1茶匙（5毫升）辣酱油
- 盐适量
如何做到这一点
1.将烤箱预热至华氏350度
2.用黄油炒洋葱和大蒜。 加入番茄酱，糖，苹果醋，芥末酱和辣酱油。 搅拌直至混匀。
3.倒入一个大砂锅菜，加入其他配料搅拌均匀。 放入热烤箱烤一个小时。 立即服务。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 488 |
| 总脂肪 | 8克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 561毫克 |
| 碳水化合物 | 86克 |
| 膳食纤维 | 18克 |
| 蛋白 | 20克 |