你可能没有考虑用水果制作烧烤酱。 那么这款水果哈瓦那烧烤酱是甜而热的。 它完美适用于家禽和猪肉。 如果你提前制作， 哈瓦那人的热量会有时间与其他成分混合。
你需要什么
- 1个中等大小的洋葱（切碎）
- 2瓣大蒜（切碎）
- 1汤匙/ 15 mL食用油
- 1个甜椒（黄色，烤，去皮，去籽）
- 1 1/4杯/ 300 mL水
- 2/3杯/ 160毫升杏子（干）
- 3汤匙/ 45毫升糖（棕色）
- 2汤匙/ 30毫升苹果醋
- 1汤匙/ 15毫升芥末（粉状）
- 1/4杯/ 60毫升辣酱（哈瓦那人）
- 1捏盐（尝）
如何做到这一点
1.在一个大煎锅中炒洋葱和蒜油。 加入甜椒，水，杏，红糖和苹果醋。 减少热量，一起搅拌，直到杏子软，约15分钟。
2.在食物处理器中与芥末，辣酱和盐混合。 混合直至平滑。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 55 |
| 总脂肪 | 1克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 170毫克 |
| 碳水化合物 | 10克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |