这种甜蜜的蜂蜜芥末烧烤酱在家禽和猪肉上效果很好。 易于使用，您可以在冰箱中存储长达一周的时间。
你需要什么
- 半杯
- 第戎芥末
- 半杯黑蜂蜜
- 1/4杯植物油
- 2汤匙苹果醋
- 2汤匙水
- 2汤匙全谷（或石磨芥末）
- 2汤匙青葱（切碎）
如何做到这一点
1.在中等锅中加热油并加入青葱。 用中火煮2到3分钟，直到青葱开始出汗（不是鱼苗）。 加入剩余的配料，并将酱汁煨6到8分钟，经常搅拌。 如果酱油泡太多，请减少热量。
2.煮熟后，取出加热，让酱汁冷却15分钟。
3.使用时，只需在最后15到20分钟的烹饪时间内将酱汁涂抹在家禽或猪肉上。
注意：
由于酱汁中含有糖分，因此在此过程中使用可能会导致酱汁燃烧。 如果提前将酱汁存放在冰箱中的密闭容器中长达一周。 使用前在微波炉中温热20至30秒。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 70 |
| 总脂肪 | 4克 |
| 饱和脂肪 | 0克 |
| 不饱和脂肪 | 3克 |
| 胆固醇 | 0毫克 |
| 钠 | 108毫克 |
| 碳水化合物 | 10克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 0克 |