这种简单的泰式鸡肉汤具有独特的泰式风味,辛辣,咸味,甜味和酸味的平衡。 冬天你会特别欢迎这种汤的温暖。 汤姆卡盖可以作为开胃菜或作为明星球员。 如果你打算把这个汤作为主菜,请加入面条。 所以,啜饮,啜饮,享受。
你需要什么
- 1根茎
- 柠檬草 (或3汤匙冷冻香茅)
- 6杯鸡汤
- 1至2个鸡胸肉(切片或1至2杯烤鸡或火鸡)
- 1杯香菇(切片)
- 4
- 非洲黑人石灰叶子 (新鲜或冷冻)
- 1到3个红辣椒(新鲜和切碎的口味,或1/2至3/4茶匙干碎辣椒)
- 1片高良姜或生姜(拇指大小和磨碎)
- 1/2到1(13.5盎司)可以保证质量
- 椰奶
- 2汤匙
- 鱼酱 (或更多的味道)
- 可选:切片甜椒或樱桃西红柿
- 2汤匙酸橙汁
- 可选:1茶匙红糖(适量)
- 少数香菜叶(新鲜)
- 少量的罗勒叶(新鲜)
- 3个葱(切片)
- 可选:小麦或米粉(如果作为主菜)
如何做到这一点
- 切片并切碎柠檬草茎的下部。 保留汤锅的上部茎。
- 将鸡肉汤放在一个大汤锅中,用中火加热。 如果你有剩下的鸡肉或火鸡骨头,请加上这些。 煮滚。
- 加入新鲜的鸡肉或剩下的鸡肉或火鸡和蘑菇。 然后加入准备好的香茅,包括上部的茎片,非洲黑椒石灰叶和新鲜辣椒。
- 煮5到8分钟,或直到鸡肉熟。
- 将热量降至中等。
- 加入高良姜或姜,椰汁,鱼酱和多余蔬菜(如果使用)的1/2罐。 搅拌均匀,轻轻煨1到2分钟。
- 将热量降低。
- 加入青柠汁并搅拌。
- 做一个味觉测试。 寻找辛辣,酸味,咸味和甜味之间的平衡。 从咸味开始,如果汤不咸或不够美味,则一次加入1汤匙即可加入更多的鱼酱。 如果太酸,加入红糖。 如果汤太辛辣,或者如果你喜欢它更奶油,加入更多的椰子奶。 如果不够辛辣,加入更多的辣椒。
- 将汤舀入服务碗中。 在每个碗上撒一点新鲜的香菜,罗勒和葱。 如果想要多加一些味道,可以添加商店买来的或自制的Nam Prik Pao辣椒酱 。
提示
如果您正在用面条服务汤,最好将它们与汤分开准备; 否则,由于面条中的淀粉,汤太浓。 这样的剩菜也会更好。
| 营养指南(每份) | |
|---|---|
| 卡路里 | 1311 |
| 总脂肪 | 83克 |
| 饱和脂肪 | 51克 |
| 不饱和脂肪 | 16克 |
| 胆固醇 | 209毫克 |
| 钠 | 3,090毫克 |
| 碳水化合物 | 67克 |
| 膳食纤维 | 13克 |
| 蛋白 | 90克 |