抹茶绿茶冰沙是一道美味又快速的食谱。 这是最流行的茶叶冰沙之一，你会发现，并感谢抹茶粉，它有绿茶的香味和淡淡的香味。
这款冰沙不仅健康，而且是一种有趣的新饮用方式，也是使用过于成熟的香蕉的好方法。 事实上，越香蕉越好，你的冰沙会越好，因为它会很快混合，并且具有与抹茶配对得好的味道。
他的配方指定了添加配料的顺序，因为如果您在抹布上添加抹茶粉末，可以更轻松地混合冰沙。 毕竟这是一种粉末，容易结块。
如果你使用牛奶替代品，这种绿色冰沙配方也是素食主义者友好的。 对每个人来说，这真是一款美妙的冰沙，独特的风味肯定会激起你的味蕾。
你需要什么
如何做到这一点
- 将香蕉和抹茶粉末放入搅拌机中混合。
- 如果你喜欢，可以添加牛奶（或乳制品替代品）以及香草和甜味剂。
- 混合直至混合物变得平滑均匀，必要时停止搅拌。
抹茶粉末技巧
如果您尝试制作抹茶 ，您一定会发现这种冰沙配方要容易得多。 有一种混合绿茶粉末的方法，对初学者来说可能有点棘手。
如果你是放弃抹茶的人之一，这是消耗剩饭的好方法。
你会发现，抹茶是最好的，当它是新鲜的。 这不是你想要批量购买的成分之一。 相反，只需购买足够大约三个月的时间。
尝试不同的抹茶粉末也很好。 到处逛逛，尝试一些你最喜欢的食谱，直到你找到一个你真正喜欢的食谱。 你可能还会在亚洲市场找到'绿茶粉'，这本质上就是抹茶。
制作抹茶绿茶冰沙的更多技巧
- 香蕉。 如上所述，你的香蕉应该是这个（和任何）冰沙的好和成熟。 当你的香蕉即将变成棕色时，就把它们扔到冰箱里。
- 乳品。 这款冰沙的牛奶味道不错，但你可能会发现椰奶（或者椰子奶油）稍微好一点。 这为味道增添了额外的深度，并在香蕉和抹茶中创造了一个不错的混合。 您还可以找到专为咖啡设计的实际'椰奶奶精'。 它还有法国香草和榛子等流行口味。
- 甜味剂。 如果你想甜点这种冰沙，最好用液体甜味剂来做。 蜂蜜， 简单的糖浆或龙舌兰花蜜都是不错的选择。 一次只添加一点，从约1茶匙开始，取决于您选择的甜味剂。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 216 |
| 总脂肪 | 4克 |
| 饱和脂肪 | 2克 |
| 不饱和脂肪 | 1克 |
| 胆固醇 | 12毫克 |
| 钠 | 54毫克 |
| 碳水化合物 | 42克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 6克 |