这不是一种劳动密集型的食谱，但是这种素食主义者豆瓣酱的组合非常美味，它需要共享。 这被称为“30秒”，不是因为这需要多长时间（虽然这也是如此），但是因为这将持续多长时间 - 这很好！ Tofutti品牌奶油奶酪是一种纯素奶油奶酪替代品，在大多数健康食品商店和货源充足的杂货店中很容易找到。
有剩余的辣椒 ？ 在这个配方中使用它代替罐装辣椒 - 这是一个很好的使用方法！
你需要什么
- 1 14.7盎司可以素食辣椒（尝试艾米或荷美尔品牌素食辣椒）
- 1个8盎司容器非乳制奶油奶酪（尝试Tofutti或Follow Your Heart品牌）
如何做到这一点
- 结合罐装或剩余的辣椒和奶油奶酪，并结合良好。
- 如果需要，请用微波炉加热。
- 配玉米片。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 69 |
| 总脂肪 | 7克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 2克 |
| 胆固醇 | 19毫克 |
| 钠 | 163毫克 |
| 碳水化合物 | 1克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 2克 |