苹果皮匠制作果味甜点,配上奶油或冰淇淋。 如果你是素食主义者,你不需要为这个想法流口水。 素食主义者的苹果馅饼就其本身而言也很美味,甚至可以供应早餐! 这款纯素苹果皮鞋配方采用新鲜苹果和大量芬芳香料制成,让您不会错过任何乳制品原料。 此外,使用纯素人造黄油代替黄油,与其他自制苹果蛋糕配方相比,这款配方的脂肪和胆固醇含量更低。
这款素食苹果蛋糕配丁香和五香粉是感恩节甜点或任何秋季餐后的轻松竞争者。 这是一个更健康的选择,并且有和没有饮食限制的人可以一起享受。
你需要什么
- 3个大苹果或4个中苹果
- 1茶匙肉桂
- 1/2茶匙地面丁香
- 半茶匙地面五香粉
- 1/2茶匙磨碎的肉豆蔻
- 1杯+ 1茶匙糖
- 半杯
- 人造黄油
- 1杯面粉
如何做到这一点
- 将烤箱预热至350°F
- 用食用油或人造黄油润滑一个9英寸的馅饼锅。
- 将苹果去皮并包芯,并将它们切成平底锅切成薄片。
- 在苹果上撒上丁香,五香粉和肉豆蔻,加上1茶匙糖。
- 用中火将融化的人造黄油放入中等锅中融化。
- 将面粉和剩余的糖加入酱油中的人造黄油中并搅拌至混合。
- 将面粉混合物撒在锅中的苹果上。
- 将苹果皮鞋烘烤20至30分钟,或直至皮肤变成浅褐色。
- 用纯素冰淇淋在上面温热。
笔记
- 并非所有的人造黄油都是纯素的。 购买纯素人造黄油时,请阅读标签,并查看乳清,乳糖,酪蛋白和酪蛋白酸盐,这些是经常用于人造奶油的乳制品衍生物。 (人造黄油也可以用名称“黄油替代品”或“非乳制品黄油酱”)。某些品牌,如蓝色口红人造黄油和智能平衡人造黄油不含任何动物产品,因此是纯素食谱的绝佳选择像这个纯素苹果皮鞋。 纯素人造黄油也可能被贴上“纯素非乳制品传播”的标签。 购买带有此标签的物品是确保您获得真正纯素产品的简单方法。
- 苹果皮鞋不仅是一个很好的甜品选择, 也可以在第二天享用早餐。 等到皮匠冷却后再放在冰箱里。 您可以在第二天将素食苹果皮鞋在烤箱或微波炉中加热,或者享用冷藏。
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 308 |
总脂肪 | 11克 |
饱和脂肪 | 2克 |
不饱和脂肪 | 4克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 365毫克 |
碳水化合物 | 53克 |
膳食纤维 | 3克 |
蛋白 | 2克 |