Crockpot烧烤肉丸是一种美味而简单的食谱，可以在热熟的面条或米饭上享用美味。 如果您愿意，可以加入一些切碎的洋葱，青椒或蘑菇来拉伸这道菜。
这也可以作为开胃菜，用小牙签或小叉子和盘子。 如果您的慢炖锅足够大，您可以轻松地将这个配方加倍。 请记住，为了获得最佳效果，请始终填写一个1/2到3/4的crockpot。 如果食物太浅，可能会燃烧。 如果慢炖锅里的食物太多，可能会溢出。 请记住，食物在烹饪时会释放出液体，甚至熟熟的食材，如全熟肉丸。
所有你需要添加到这个食谱是一个绿色沙拉扔了一些切片蘑菇和鳄梨，并与辣意大利香醋毛毛雨。 在一边供应绿色蔬菜，如绿豆或芦笋。 对于甜点，一些烤箱里的新鲜饼干是完美的。
你需要什么
- 1（1磅）包装冷冻预煮肉丸
- 3瓣蒜，切碎
- 3/4杯番茄酱
- 1/3杯红糖
- 1/4杯牛肉汤
- 半杯
- 牛排酱
- 3汤匙苹果醋
- 2汤匙酱油
- 第戎芥末2汤匙
- 1汤匙伍斯特郡酱
- 1/4茶匙胡椒
如何做到这一点
将肉丸放入3至4夸脱crockpot。
将大蒜，番茄酱，红糖，牛肉汤，牛排酱，醋，酱油，第戎芥末，辣酱油和胡椒粉在中等大小的碗中混合; 倒入crockpot。
低位烹饪6到7小时，直到肉丸变得热和嫩。 如果酱太薄，将2汤匙玉米淀粉与1/4杯水混合并搅拌成为可乐罐; 长时间烹饪10至15分钟直至变稠。
如果你有一个新的热烹饪crockpot，低温烹饪4-6小时，直到肉丸热和温柔。 根据需要加厚。
供应熟米饭或面条。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 300 |
| 总脂肪 | 9克 |
| 饱和脂肪 | 3克 |
| 不饱和脂肪 | 4克 |
| 胆固醇 | 67毫克 |
| 钠 | 2,636毫克 |
| 碳水化合物 | 30克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 25克 |