烤猪排配烧烤酱

这些简单烤箱烤猪排包括美味的自制酱。 辣椒给酱油增加了一些热量,但随意省略或改变量。

对于更加“活泼”的调味汁,请随意用波旁威士忌或杰克丹尼的田纳西威士忌代替2至3汤匙的水。

你需要什么

如何做到这一点

  1. 在一个中等的平底锅中,将番茄酱,红糖,辣酱油,芥末干,水,醋,酱油和辣椒粉混合在一起。 如果需要的话,加入液体烟,以调味。 搅拌混合并将锅放在中等温度下。 带上小火,将热量降低至低温,并炖15分钟左右,或直至变薄变稠。 偶尔搅动。 把酱放在一边冷却。
  2. 用纸巾拍打排骨晾干。 将它们放在一个大容器或食品储存袋中。 把冷却的酱汁倒在猪排上。 盖上容器或密封袋子并冷藏2至3小时。
  1. 将烤箱预热至350°F。
  2. 将排骨排列在一个浅而轻油的烤盘中。
  3. 将酱汁倒入平底锅中,使其沸腾; 把它倒在烤盘里的排骨上。
  4. 将烤好的猪排烤在预热的烤箱中约1小时,或者直至排骨变软为止。 偶尔用泛酱Bas它们。
营养指南(每份)
卡路里 181
总脂肪 3克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 1克
胆固醇 25毫克
744毫克
碳水化合物 30克
膳食纤维 0克
蛋白 9克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)