这种简单的排骨揉搓技术利用迷迭香和大蒜的轻松松香。 虽然这个配方要求黄油和橄榄油，如果您喜欢，您可以简单地省略黄油。
你需要什么
- 2汤匙/ 30毫升黄油（无盐，室温）
- 1汤匙/ 15毫升橄榄油
- 1汤匙/ 15毫升迷迭香（切碎）
- 2-4瓣大蒜（切碎）
- 1汤匙/ 15毫升盐（海或犹太洁食）
- 2茶匙/ 10毫升黑胡椒
如何做到这一点
结合配料并适用于烤。 烹饪前先在室温下放置30分钟。 双重配方，如果做大烤。 这个配方是用于4骨肋骨烤。 将混合物放入冰箱中的密封容器中长达3天。 如果只选择橄榄油，则使用2汤匙/ 30毫升的配方。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 138 |
| 总脂肪 | 9克 |
| 饱和脂肪 | 4克 |
| 不饱和脂肪 | 4克 |
| 胆固醇 | 15毫克 |
| 钠 | 1,751毫克 |
| 碳水化合物 | 13克 |
| 膳食纤维 | 1克 |
| 蛋白 | 2克 |