如果肋眼牛排是您的最爱，您可以在烤架上享用一点盐和黑胡椒。 然而，这种淡淡的香料混合物增添了丰富而深沉的味道，使这些快速简单的牛排脱颖而出。 配上您最喜爱的烤蔬菜，享用美味的餐点。
你需要什么
- 4个肋眼牛排 ，厚约1英寸
- 2 1/2茶匙（12.5毫升）洋葱粉
- 2茶匙（10毫升）
- 辣椒粉
- 2 1/2茶匙（12.5毫升）海盐
- 1茶匙（5毫升）大蒜粉末
- 1/2茶匙（2.5毫升）甜辣椒粉
- 1/2茶匙（2.5毫升）粗黑胡椒粉
如何做到这一点
1.将揉成分放入一个小碗中。 烧烤前让牛排达到室温。
2.预热烧烤高热。 将香料混合物涂抹在牛排的两侧。 将牛排放在烤架上，煮7到10分钟，翻一次。
3.一旦牛排达到预期的熟化程度，请在加热之前将其取出并放置至少5分钟。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 1086 |
| 总脂肪 | 63克 |
| 饱和脂肪 | 24克 |
| 不饱和脂肪 | 28克 |
| 胆固醇 | 399毫克 |
| 钠 | 1,732毫克 |
| 碳水化合物 | 1克 |
| 膳食纤维 | 0克 |
| 蛋白 | 123克 |