这款腌料为任何事物增添了梦幻般的摩洛哥风味。 提前做好这一点很重要,这样调味品就有时间混合。
你需要什么
- 1个中等大小的洋葱(切碎)
- 1/2杯/ 120毫升柠檬汁
- 1/2杯/ 120毫升橄榄油
- 1/2杯/ 120毫升姜(新鲜,切碎)
- 2汤匙/ 30毫升欧芹(新鲜,切碎)
- 2汤匙/ 30毫升酱油
- 1汤匙/ 15毫升小茴香(地面)
- 1汤匙/ 15毫升辣椒粉
- 2茶匙/ 10毫升雪利酒
- 2瓣大蒜
- 1茶匙/ 5毫升牛至(干燥)
- 1茶匙/ 5毫升姜黄
- 1茶匙/ 5毫升胡椒(研磨)
如何做到这一点
1.将所有原料混合并彻底混合。 在冰箱里腌肉4至6小时。 参见腌牛肉的腌泡时间。
2.准备后将腌泡汁放入冰箱密封容器中长达1周。 在腌制肉类之前24小时准备混合物。 这将使风味绽放。
营养指南(每份) | |
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卡路里 | 173 |
总脂肪 | 14克 |
饱和脂肪 | 2克 |
不饱和脂肪 | 10克 |
胆固醇 | 0毫克 |
钠 | 272毫克 |
碳水化合物 | 12克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白 | 2克 |