你需要什么
- 4盎司/ 1块黄油
- 半杯花生酱（非天然品种）
- 1杯全麦饼干（大约9片饼干的面包屑）
- 1杯糖（粉）
- 1茶匙香草精
- 3/4杯巧克力片（半甜）
- 1/2杯巧克力榛子酱（如花生酱）
- 2/3杯榛子（切碎）
如何做到这一点
1.准备一个8x8锅，用铝箔衬里并用不粘烹饪喷雾器喷涂箔。
2.在一个中等安全的微波炉中，将黄油和花生酱融化在一起，直到它们完全融化和光滑。 搅拌全麦饼干面包屑，糖粉和香草精，直到一切都充分混合。 将外壳压入准备好的锅内并冷却至30分钟左右。
3.一旦地壳坚硬，将巧克力片和花生酱放入微波炉内，放入微波炉中，直至融化，每隔30秒搅拌一次，以防过热。 一旦融化和光滑，搅拌1/2杯切碎的榛子。
4.将巧克力混合物倒在外皮上，并将其平滑成均匀层。 将剩余的碎榛子洒在顶部。
5.冷藏糖果直到顶部完全固定，然后用铝箔作为手柄将其从平底锅中取出。 让它在室温下放置10分钟左右，否则地壳可能会太硬，并且在切割时会崩溃。
6.用一把锋利的大刀将糖果切成小方块即可食用。 将花生酱花生酱储存在冰箱密闭的容器中长达一周。
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 471 |
| 总脂肪 | 30克 |
| 饱和脂肪 | 14克 |
| 不饱和脂肪 | 11克 |
| 胆固醇 | 28毫克 |
| 钠 | 116毫克 |
| 碳水化合物 | 46克 |
| 膳食纤维 | 4克 |
| 蛋白 | 6克 |