这种美味的慢炖锅肉饼很容易放在一起，并在慢炖锅里做饭。 配上土豆和玉米或青豆，可以享用美味的日常餐点。
你需要什么
- 2磅。 瘦牛肉
- 2个蛋
- 2/3快速烹饪或老式燕麦片
- 1 pkg。 干洋葱汤混合
- 1/2 c。 番茄酱或烤肉酱
如何做到这一点
1.预备2汤匙番茄酱或烧烤酱。
2.将牛肉，鸡蛋，燕麦，汤汁和剩余的番茄酱混合。
3.成形为一个圆形的面包罐或长方形的烤箱。
4.放入罐子里。 与剩余的番茄酱顶部。
5.在低8到10小时或高4到6小时的时间内盖和烹饪。
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| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 364 |
| 总脂肪 | 16克 |
| 饱和脂肪 | 6克 |
| 不饱和脂肪 | 6克 |
| 胆固醇 | 156毫克 |
| 钠 | 305毫克 |
| 碳水化合物 | 16克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 蛋白 | 37克 |