在Marinara调味汁容易的慢烹饪器虾

烹饪时间结束时,将虾添加到这种简单的慢炖锅中。 使用已经解冻的去皮熟虾或冷冻熟虾。

这是用新鲜或干罗勒和可选的牛至调味的基本marinara混合物。 我总是将碎红辣椒片加入我的意大利面酱中,但是这是可选的。海鲜酱配有热煮熟的意大利面条或天使头发面食。 或者将其用于玉米粥或领结面食。

你需要什么

如何做到这一点

在慢炖锅中,如果使用番茄酱,大蒜,盐,罗勒,牛至,如果使用调味盐,黑胡椒和碎红辣椒(如果使用),则将番茄与番茄酱混合。 低温烹饪4至5小时。

将慢炖锅控制器调高,并在欧芹和煮熟的虾中搅拌。 再盖上盖子并煮10分钟左右。

用热煮熟的意大利面条或天使头发面食将虾和玛丽娜酱调味。

撒上意大利帕玛森奶酪,并在桌上供应巴马干酪。

供应4人。

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营养指南(每份)
卡路里 509
总脂肪 5克
饱和脂肪 2克
不饱和脂肪 1克
胆固醇 236毫克
1,715毫克
碳水化合物 69克
膳食纤维 7克
蛋白 48克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一种估计,单个结果可能会有所不同。)