烹饪时间结束时,将虾添加到这种简单的慢炖锅中。 使用已经解冻的去皮熟虾或冷冻熟虾。
这是用新鲜或干罗勒和可选的牛至调味的基本marinara混合物。 我总是将碎红辣椒片加入我的意大利面酱中,但是这是可选的。海鲜酱配有热煮熟的意大利面条或天使头发面食。 或者将其用于玉米粥或领结面食。
你需要什么
- 1(14.5盎司)可以粉碎西红柿
- 1罐(6盎司)番茄酱
- 1瓣大蒜,切碎
- 1茶匙Kosher盐
- 2茶匙新鲜罗勒(切碎;约1/2茶匙干叶罗勒)
- 1/2茶匙干叶牛至(可选)
- 1/2茶匙调味盐
- 1/4茶匙现磨黑胡椒粉
- 1/4至1/2茶匙碎红辣椒片(可选)
- 2汤匙新鲜欧芹(切碎)
- 1磅去皮虾(熟)
- 1/2杯巴马干酪(磨碎或切丝)
- 4杯意大利面(或linguini,熟和热服务)
如何做到这一点
在慢炖锅中,如果使用番茄酱,大蒜,盐,罗勒,牛至,如果使用调味盐,黑胡椒和碎红辣椒(如果使用),则将番茄与番茄酱混合。 低温烹饪4至5小时。
将慢炖锅控制器调高,并在欧芹和煮熟的虾中搅拌。 再盖上盖子并煮10分钟左右。
用热煮熟的意大利面条或天使头发面食将虾和玛丽娜酱调味。
撒上意大利帕玛森奶酪,并在桌上供应巴马干酪。
供应4人。
你可能还喜欢
营养指南(每份) | |
---|---|
卡路里 | 509 |
总脂肪 | 5克 |
饱和脂肪 | 2克 |
不饱和脂肪 | 1克 |
胆固醇 | 236毫克 |
钠 | 1,715毫克 |
碳水化合物 | 69克 |
膳食纤维 | 7克 |
蛋白 | 48克 |