华尔道夫米饭沙拉配苹果和核桃

这款华尔道夫沙拉是加入大米制成的。 米饭和核桃使这是一个爽朗,清爽的沙拉,适合炎热的一天。 沙拉色彩丰富,味道十足。 蛋黄酱和酸奶酱是用少许肉桂调味的。

菠菜或婴儿羽衣甘蓝上的沙拉,鳄梨片,菠萝圈或橙色部分。

你需要什么

如何做到这一点

在一个大碗里,将切丁的苹果和菠萝或苹果汁混合在一起。 加入米饭,芹菜,核桃,葡萄干和胡萝卜; 搅拌混合所有成分。

在另一个碗中,结合酸奶,蛋黄酱,盐和肉桂; 搅拌混合。 将蛋黄酱混合物搅拌成苹果混合物。

盖上Waldorf沙拉并冷藏直至准备就绪。

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营养指南(每份)
卡路里 637
总脂肪 36克
饱和脂肪 5克
不饱和脂肪 7克
胆固醇 16毫克
213毫克
碳水化合物 71克
膳食纤维 6克
蛋白 10克
(我们食谱的营养信息是使用成分数据库计算出来的,应该被认为是一个估计值,单个结果可能会有所不同。)